Herzlich Willkommen beim 
Lachtreff Münster
 
 

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Der Lachtreff Münster trifft sich jeden Freitag

von 19.00 - 20.00 Uhr
im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, Münster

weitere Infos: hier

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Auch in diesem Jahr wieder
'Lachen am Morgen'
vom 23. Mai - 29. August
jeden Mittwoch von 07.30 - 08.00 Uhr
am Aasee
(Aaseeterrassen / Seebühne), Annette-Allee


Das Anleitungsteam (v.l.n.r., hinten): die Organisatorin und Lach-Yoga-Lehrerin Veronika Spogis und die Lach-Yoga-LeiterInnen Tobias Ostendorff, Elke Kurelbaum, Birgit John, Marcus Miethe, Pia Wanzek und (v.l.n.r., vorne:) Carl Beike und Katharina Herzog

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Das war in Münster im Schlossgarten der
Weltlachtag 2018 am Sonntag, 6. Mai



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2-wöchentliches Lach-Yoga

(mittwochs 14.00 - ca. 14.45 Uhr):

gibt es auch in der Seniorenbildungsstätte
'Altes Backhaus' im Kreuzviertel,
Coerdestr. 36a, 48147 Münster

Infos über 0251 274255 (Altes Backhaus) oder
über 0251 230 2783 (Markus Dittberner)


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Das Neujahrslachen für Gesundheit, Glück und Frieden am 1. Janaur 2018 auf der Seebühne an den aaseeterrassen in Münster war ein voller Erfolg.

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Videoclip 'Einfach nur lustig und zum Mitlachen':
hier


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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 11.05.2018)