Herzlich Willkommen beim   

                 Lachtreff Münster   


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der Lachtreff Münster trifft sich jeden Freitag
von 19.00 - 20.00 Uhr
im Gesundheitshaus, Gasselstiege 13, Münster

                                                 weitere Infos: hier
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Lachen am Morgen 2017
vom 31.05.-30.08:
jeden Mittwoch von 07.30 - 08.00 Uhr
Ort: Aaseeterrassen / Seebühne
Kosten: 1,- EUR pro Teilnahme

Lachen am Morgen wird angeleitet durch die Lach-Yoga-LeiterInnen (hinten, v.l.n.r.:) Michaela Büth, Thomas Heilmeyer, Nadin Dütthorn, Susann Löschenkohl, Tobias Ostendorff, Veronika Spogis (Organisatorin) (vorne, v.l.n.r.:) Petra Sokolowsky, Marcus Miethe

weitere Informationen: hier

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wöchentliches Lach-Yoga
(mittwochs 14.00 - ca. 14.45 Uhr)

gibt es auch in der Seniorenbildungsstätte
'Altes Backhaus' im Kreuzviertel,
Coerdestr. 36a, 48147 Münster

Infos über 0251 274255 (Altes Backhaus) oder
über 0251 230 2783 (Markus Dittberner)


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Fotos und Video vom Weltlachtag 2017 in Münster:
hier

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Videoclip 'Einfach nur lustig und zum Mitlachen':
hier

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Das Neujahrslachen für Gesundheit, Glück und Frieden am 1. Januar 2017 auf der Seebühne an den Aaseeterrassen war bei schönstem Sonnenschein ein voller Erfolg.


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Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin. Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
  • baut Stress ab                                   
  • stärkt das Immunsystem
  • erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
  • setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
  • entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
  • aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
  • fördert den Stoffwechsel
  • „massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
  • stärkt die Bauchmuskulatur
  • wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
  • steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte

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                                     (letzte Änderung: 27.05.2017)